2024 是我開始學習法文的日子，也是我啟動 50 個夢想清單的一年，在這篇文章是在學習法文 10 個月後所寫，我會分享自己下定決心的契機，以及觀察自己畢業前後學語言的差異，最後會分享幫助自己持續學習的三個方法。
為什麼把「學法文」放進夢想清單
夢想要成真，必須從一個契機開始。
學法文算是我在法國交換後才產生的一個目標，當時可能是基於強迫症，總覺得去過法國卻不會法文很可惜，因此一直把學法文這件事放在心上，甚至被列在 50 個夢想清單，不過真正讓我決定執行卻是因為從一個憧憬開始。
在 2024 年某個週日的下午，我聽到教會的牧師在宣布巴黎的教會期待有人可以過去幫忙辦兒童的營會，當時我沒想那麼多，只覺得自己教過小孩而且去過法國生活，這樣的我應該可以去，甚至也藉機讓我先生一起體驗我在法國看見的景色。
藉著這個美好的想像，我就跟我先生誇下口要來學習法文，拉著他一起並且用 Doulingo 自學，反正又沒有限制什麼時間前進行，慢慢學總有一天可以學會吧（？）
學法文前的顧慮與過去經驗
從「三分鐘熱度」到尋找可持續的方法。
在過去我是個常被說三分鐘熱度的人，好像什麼都學過一點但都不專精，除非是工作或是課業上必須的項目，不然自主學習都沒什麼好的經驗。
當這次不是因工作上的考量所訂定的目標時，我第一個念頭就是「我會不會又半途而廢？」，或是「我要怎麼像畢業前那樣學英文呢？」，但當時工作正好經歷轉換期，所以沒想那麼多就直接執行了
在學時的學習，是逼迫自己來記憶，如果進度沒有達標就會從考試明顯地表現出來，因此我不敢停止，就算已經撐不下去也想辦法用最沒效率的方法繼續，在這個過程的學習是在勉強當中自律，也是不會想再體驗的學習經歷。
經過 10 個月的學習我發現，現在的學習是輕鬆的、有趣的，因為這不是沒達標就會被罵的考試，而是可以每天花 10 -15 分鐘就能感受到進步的路途，也有另一半一起學習甚至也越來越多人加入，見到面就會講一下自己進度以及玩到什麼，或是笑笑又怎麼被多兒情勒，這個過程的學習是輕鬆中建立的規律，也是會期待看看自己能走到哪的學習經歷。
在這兩個經歷當中，我發現一個可以自主維持的目標最好是能夠建立規律而不是勉強自己達標的結果，在自律一直被吹捧的環境當中，我發現比起刻意的自律，不如變成不用刻意的習慣，不論是學習語言、經營網站或運動都是，當他是一個習慣後要執行就會輕鬆很多，但在開始成為習慣前也都是需要刻意培養的，下面我回顧自己這幾個月來幫助我持續的三個方法。
三個讓我持續完成夢想清單的方法
在學習的幾個月中，其實還是有想放棄的時刻，特別是在工作很累或心力憔悴的時候，這時我發現自己能幫助我持續的就是下面這三個方法：
- 進度不貪心：小步慢走，才能走得長遠。
- 找人一起練習：夥伴的力量，讓夢想不再孤單。
- 設立小目標：短期成就，支撐長期堅持。
進度不貪心：小步慢走，才能走得長遠。
我 90% 的挑戰會失敗都是因為這件事 —— 設定太大的目標，不論是說要經營自己、固定運動、每天寫日記…等等，我都會把目標設定太多太大，讓自己最後什麼都做不到，又譴責自己好像什麼都做不好，或是自暴自棄地承認我就是三分鐘熱度。
但在用 Doulingo 玩的時候，我這次讓自己每天至少有練習一關就好，就算沒辦法學習很快，至少有就好，也正是因爲這個心態，讓我在學習的過程反而輕鬆很多，也讓我即使狀態不好時也願意給自己一點彈性，就只玩一關或乾脆冷凍連勝，隔天我就又有力氣可以好好學習。
找人一起練習：夥伴的力量，讓夢想不再孤單。
這個算是意外的發現，我一直以為自己可以做得很好，在過去的學習經驗也都是這樣，但在這次的學習當中我發現有人一起真好，特別是另一半，因為我們每天都會碰面，家裡又小誰在玩都聽得到，當我聽到我先生在玩時就會順便提醒到自己，甚至也會突然問對方單字或句子，也會故意學裡面的腔調變成一個生活的趣味。
此外在這過程也有其他人一起加入語言的學習，有人學英文、日文甚至德文，看著大家在這過程累積的學習天數就覺得很有成就感，也覺得有一起前進的感覺，即使沒有特別討論卻也覺得充滿力量。
設立小目標：短期成就，支撐長期堅持。
學習到 1 – 2 個月後我其實就開始沒動力，就覺得學這麼久還在 J’ai un chat（我有一隻貓），這種很無趣的句子，慢慢就沒什麼動力玩。不過我先生突然看到鐘樓怪人歌劇的廣告，這是一個法文的歌劇，也是他小時候音樂課老師撥給他們看的影片之一，不知道怎麼聊的，我們就一起把這個設定為學習法文的目標 —— 在聽歌劇前盡量學，我們甚至是買非常前面的票。
為了這個目標，我們每天邊聽歌劇的音樂邊看字幕，並且盡量記下一些單字，甚至那陣子我先生都會邊騎車邊唱歌，每次都被他裝低音的聲音笑死。
但正是因為有這個目標讓我成功堅持到 5 個月以上，現在我們正在準備另一個目標，就是在 Doulingo score 30 以上時去考法文檢定 A1，雖然 A1 可能是個很低的檢定，但至少也是我們前進的一個證明。（或是我們可能去看另一部歌劇？）
總結：夢想清單的成就，來自持續累積
學法文10個月的過程中，我發現堅持的關鍵不在於強迫自律，而是讓學習成為日常習慣。無論是語言、運動或其他目標，這3+1個方法都能幫助我持續前進。
- 堅持的過程是習慣，而不是高壓自律
- 進度不貪心，才能讓自己一直走下去
- 找人一起，讓過程更有力量
- 小目標帶來持久動力
這些都是在這過程中體驗到的方式，我接下來也會再次使用在我其他的目標當中，特別是我在寫這篇文章剛好遇到車禍，手術後的復健也是一個需要每天進行的項目，期待自己成為把夢想活出來的人。
